*3C放藍光，雙吽越來越模糊!!－你的個人保健小幫手>>美安shop.com

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由於3C科技的發達，無形中對眼睛造成極大的負擔

長期盯著藍藍的螢幕，會引響視力造成視力模糊

老花的年齡已提前到35歲，嚴重則導致黃斑部病變

甚至轉變成不可逆的傷害!

◎到底藍光會對眼睛造成什麼傷害呢?

光線中的藍光會加速黃斑部的葉黃素流失，缺發葉黃素的人，就容易視力模糊、眼睛疲勞，嚴重會導致黃斑部病變，甚至有失明危險。

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◎藍光從哪裡來呢？

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◎為什麼藍光易傷害黃斑部？

原因在於藍光的波長較短，因此具有較大能量，比起其他波長的光線能造成較大的傷害。另一個原因是視網膜隨時隨地進行光化學反應，產生視覺，所以需要消耗許多氧氣，進行氧化作用以產生能量，在藍光刺激下，容易產生許多過氧化物的「自由基」，進一步對視網膜細胞造成傷害。

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◎認識黃斑部？

黃斑部位於視網膜中心，含高密度感光細胞，是視力最敏銳的部位，雖只有5毫米大小，但可以決定我們90％的視力。一旦黃斑部有所損傷，就會對視力造成重大影響。黃斑部因含有黃色色素而得名，黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素，可有效吸收藍光，同時也能抗氧化，可減少藍光傷害，保護視網膜。

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◎葉黃素的作用？

太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛的退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。葉黃素及玉米黃素能吸收藍光，抗氧化，簡單來說，葉黃素/玉米質素就像天然的太陽眼鏡，抵擋大陽光中的危害。

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◎遠離文明病，吃的眼睛保養

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多吃蔬菜水果就對了！

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※貼心叮嚀：

1.葉黃素與玉米黃素，不可與β-胡蘿蔔素併用：依藥物動力學來看，β-胡蘿蔔素與葉黃素在吸收時，是相互競爭的，也就是說高劑量的β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收。但維生素A不會影響葉黃素的吸收。

2.含葉黃素（Lutein）與玉米黃素（Zeaxanthin）的複方成分，較佳比例10：2

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◎愛尚它® 適明配方粉末

含有滋養眼睛的重要天然萃取成份：葉黃素、玉米黃素、山桑子、小米草、蕃茄紅素

配合維生素A、C、E、鋅、銅、鉻、牛磺酸的協同作用，滋養雙眸

葉黃素與玉米黃素（金盞花萃取物）：
葉黃素(Lutein) 原是存在天然蔬果中的一種天然類胡蘿蔔素，因人體無法自行合成，必須仰賴食物來源，多存在於天然的深綠色蔬菜，如:甘藍、菠菜、芥菜、綠花椰菜等。
葉黃素(Lutein) 和另一種類胡蘿蔔素玉米黃素(Zeaxanthin) 是組成視網膜和黃斑部的重要物質。

山桑子萃取物：富含各種植物類黃酮。其中的主成份花青素(Anthocyanin)，讓您擁有健康明亮的雙眸。

小米草：小米草是全年生植物，藥性部份來自於花朵盛開時，其根部的萃取汁液。小米草自十六世紀起一直被用作藥草，名稱沿用至今。小米草在歐洲已被醫生指定為天然的草本護眼聖品。

茄紅素：蕃茄、西瓜及紅葡萄柚等水果蔬菜呈現紅色，因爲茄紅素提供了紅色色素。茄紅素是一種胡蘿蔔素，屬於類胡蘿蔔素家族。具有廣泛的益處，能夠幫助維持身體健康。越來越多的研究顯示，茄紅素與ß胡蘿蔔素(維生素A)含有類似甚至更強的功效。茄紅素是屬於油溶性的物質，穩定性佳人體不會製造茄紅素，需要由飲食補充

再配合維生素：A、C、E及礦物質：鈣、鋅、銅、鉻

～協同作用，相輔相成～

維生素A：維生素A是視黃醇、視黃醛和β胡蘿蔔素等複合物家族的成員。維生素A幫助形成視紫質，讓雙眼能適應光線變化，並且維持在黑暗光線下的視覺。維生素A維護上皮組織的正常功能，並且維持皮膚和黏膜的健康。身體的生長及發育都需要維生素A。

維生素C：維生素C幫助膠原形成，維護細胞排列緊密性，也參與體內的氧化還原反應，並且維護結締組織、骨骼與牙齒的生長。維生素C提升鐵質吸收能力。人體無法自行製造或儲存維生素C，所以維生素C必須透過飲食和營養補充品攝取。

維生素E：維生素E和生育醇 (tocopherols)與三烯生育醇 (tocotrienols) 同屬相關的複合物家族。維生素E主要益處是抗氧化能力，並維護完整的細胞膜，皮膚和血球細胞。

鈣：
鈣質存在於乳製品（牛奶、乳酪、優格）、大白菜、羽衣甘藍和青花椰菜。鈣質是重要的礦物質，具有許多重要生物功能。

鋅：
鋅是多種酵素和蛋白質的組成物及一種重要的微量礦物質，參與體內能量代謝。鋅幾乎存在於所有身體組織。鋅參與大量的酵素過程，也維護大量的生理功能和碳水化合物代謝。

銅：
銅的最佳飲食來源是內臟、海鮮、堅果、種籽、小麥麩皮穀類、全榖類製品和可可製品。銅是必需微量礦物質，可促進鐵質輸送。

鉻：
鉻天然存在於某些穀類加工食品、肉類、禽類、啤酒酵母、青花椰菜、梅干、菇類、魚類和啤酒中。鉻是重要的微量礦物質，能夠幫助身體維護正常的葡萄糖代謝